Como cepillarse.

 

Usa una pasta dentífrica con fluoruro y un cepillo de dientes suaves con cerdas redondeadas, que esté en buenas condiciones.

 

Los brackets desgastan más rápido el cepillo dental, por lo mismo, hay que remplazarlo frecuentemente, cuando lo vea desgastado.

 

El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. Así es: 120 segundos. La mayoría de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo.

 

Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones.

 

Concéntrese en limpiar bien cada sección de la siguiente manera:

• Limpie las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
• Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
• Limpie las superficies de masticación
• Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua

 

Incline el cepillo a un ángulo de 45° contra el borde de la encía y deslice el cepillo alejándose de ese mismo borde y hacia adelante.	Cepille suavemente el exterior e interior y la superficie de masticación de cada diente con movimientos cortos hacia atrás.	Cepille suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.

Fuente: Colgate

 

¿Qué tipo de cepillo dental debo utilizar?

 

La mayoría de los profesionales de la odontología coinciden en que un cepillo de cerdas suaves es ideal para eliminar la placa y los restos alimenticios de los dientes.

Los cepillos de cabeza pequeña también son recomendables puesto que llegan mejor a todas las zonas de la boca, aún a los dientes posteriores de difícil acceso.

Para muchos, un cepillo dental eléctrico sería una buena alternativa, pero, se recomienda especialmente para aquellas personas que tienen dificultades para cepillarse o destreza manual limitada. 

  

¿Con qué frecuencia se debe reemplazar el cepillo dental?

 

Debe reemplazar su cepillo dental cuando muestre señales de desgaste o cada tres meses. También es importante cambiar los cepillos dentales después de un resfriado, puesto que las cerdas acumulan gérmenes que pueden provocar una nueva infección.

 

 

 

Para  tener una mejor comprensión de cómo lavarse los dientes, por favor haga click en el siguiente video: